声起于形IP属地:青海·海北 发布于45分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(👗)续时间非(🆎)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受(😑)巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹(chui)草动影(🏧)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(💯)出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(📄)……“以不变应万变(✈)，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握(wo)调节心理的(de)方法(fa)，适当增强一(😳)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(🍠)对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🥃)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄(㊗)不过，邓丽娟也不是没有急的时(🍻)候。 今年年初(🎁)，记者探访(🙈)冬训，她正(zheng)在改技(🍷)术动作，并且陷入了瓶(📯)颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩(yan)）点拆了(👽)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🅰)速度攀岩的赛道(🐪)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(🔓)动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现(xian)太大左右(🤞)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(😠)的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的(📋)岩点分布并不(🐡)在一条直线上，但如果能(neng)力够(gou)强(💂)，有些选手可以不(🏥)借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(❓)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🦏)选手由于(🕘)力量(liang)和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快(kuai)，学习男子动作便是一(⚫)种必然。
