暴躁小气包IP属地:湖南·益阳 发布于52分钟前
神级龙卫”中国攀岩队速度(du)组主教练(🌋)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🗿)极低，运(🔹)动员(🦏)要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给(🧚)队(dui)员(yuan)们的解决办法是：第一，把(📣)参赛(☔)流程写出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(📇)踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🏪)增强一些钝感力。 “我们(🍏)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所(🍣)以(😎)他(🍟)爬得(🚘)稳。 ”图为观众在巴黎奥(👐)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(🚇)，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效(🐫)率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变(🚗)得富有挑战起来(lai)。 “理想的(😐)速度(du)攀爬是沿着一条直线(📣)(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🔴)主(zhu)管教练张宁解释说(🏼)，标准赛道上(🚮)的岩点分(fen)布并不在一(🔒)条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🔐)(huo)偏右的岩点。 赛道上一共(📊)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(🌜)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(➖)手想(🌨)要更快，学习男子动作便是一种必然。
