二分之一强第20191001期

二分之一强”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(♌)岩持续时间非(🦌)常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极(ji)易被(bei)现(📺)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的(🚎)解决办法是：第一(🌳)，把参赛流(🚜)程写出来，详(🌟)细到上场时是要走着(zhe)还是跑(🛩)着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(😻)到程序化攀爬”。 第二，掌握调(⛩)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬(pa)得(🚨)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(✨)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(🎥)娟也不(bu)是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者(📲)探访冬训，她正在改(gai)技术(shu)动作，并且(🧒)陷入了(😟)瓶颈，平时能顺利通(🌜)过的岩点(🌿)却抓(🅱)不住、过不去了，急得(de)她下来一(🐇)趟甚至(💊)会(💏)(hui)大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动(👕)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(✴)变(bian)得(🕡)富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不(🎒)(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🎪)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大(🐕)手点，顶(👯)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手(shou)由于力量和(he)爆发力大多(duo)弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一(👟)些。 因此，如(😣)果女选手想要更(♑)快，学习男子动作便是一种必然。

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二分之一强”腾讯游戏(👒)北(⬆)极光工作室《光与夜之恋》音乐制作人汤澄映表示,针对女性向游戏(xi)音乐,更需关注情感表达、氛围渲染、旋律打磨等方(😉)面,通过(guo)特定风格和定制化音乐元素强化人物特征,实(🥟)现角色立体(ti)化的听(🎯)觉呈现(xian)。

”张晓欢介绍，该造型(xing)与整套作品主题契合，也展现了中国优秀(xiu)传统文化的独特魅力(💛)。 最终，中国队顺利完赛，以3项第一的出色发(🃏)(fa)挥(hui)赢得(🤕)金牌。

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