淘金愚者IP属地:广东·湛江 发布于38分钟前
”中国攀(🐥)岩队速度组主(🤼)教练(lian)钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常(🌒)短，也没有第二次尝试机会，因(🗺)此容错(🐩)率(👴)极低，运动员要承受巨大(da)压(🈺)力，也极(ji)易被(🛤)现场(chang)任何风吹(🥢)草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑(pao)着，上(👔)场后做(🌖)准备(📕)工作是先试踩出发(fa)踏板还是先(💵)抓握岩点(dian)，听枪前脑(🖌)子(zi)里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第二(🏰)，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🤹)钝感力。 “我们有个队(🚇)员是近视眼，他上场总是看不清(😓)对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入(🐰)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🔤)却抓不住、过不去了，急(🔟)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(📂)那个(🌆)（岩）点(🥉)拆了！”改动作(🐕)是为(wei)了提高攀(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩(yan)的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🎎)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发(🚯)力大多弱于男选手，要使用的岩点会(🐷)多一些。 因此，如果女(nv)选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然(🐒)。
