一生一世14

一生一世”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(pan)岩持续时(shi)间(jian)非常短(🥨)，也没有第二次尝试(🛡)机会，因此容错(😕)率极低(di)，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上(👟)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🏗)踏板还是先抓握岩(🎩)点，听枪前脑子里(💆)应该是什么状态(🗑)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(😎)，掌握(🔈)调节心理的方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总是看(❣)不清对手，也看不清(😾)观众，只(🤼)能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🖌)奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华(👯)社(🙀)记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没(🌺)有急的时候。 今年(🥃)年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(🚄)她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想(☝)把(✔)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🔖)高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的(de)主管教练张(❔)宁解释说，标准赛道上(shang)的岩(💯)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选(🤙)手只需要使(💯)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于(yu)男选手，要(📱)使用的岩点会(🥐)多一些。 因此，如果女选(🔦)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

例如(ru)，陈和西《南国小(🐒)(xiao)镇(🎙)》所绘虽是日(😵)常街景，却通过运用底色控制画面色调、以符号概括客观对象等方式，使作品意境悠然。

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