花色妖娆IP属地:山西·吕梁 发布于2分钟前
无敌赘婿”中(🐳)国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也(🔝)没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(bei)现(🌚)场任何风吹草动影响(🔞)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(🔐)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪(qiang)前脑子里应该是什(🆗)么状态…(🌄)…(📩)“以不变应万(⏲)变，做到程(cheng)序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的(🏤)方法，适当增强(qiang)一(🌐)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(🌀)，他上场总是看(📖)不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(❎)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是(shi)没有急的(🎙)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🙍)动(🍩)作，并(📈)(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(📿)她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(⤴)道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右(🎢)摆动，这样(📕)肯定最快。 ”邓丽(li)娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(🎈)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(✈)选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(you)于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想(🔪)要更快，学习男子动作(zuo)便是(🐤)一种必然(ran)。
