太乙神蛇IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于37分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🥅)鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短(♿)，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力(💱)，也极易被(bei)现场任何风(🎮)吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(😸)赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走(zou)着还(hai)是跑着，上场后做(🕟)准备工作是先试(🌩)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🏼)前脑(nao)子里应该(gai)是什么状(🦍)态……“以不变应(ying)万(🛳)变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝感(♍)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(👳)对手(shou)，也看不清观众(zhong)，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观(🎀)赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且(🌛)陷入了瓶颈，平(🈯)时能(😜)顺利(🔁)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(🕑)那个（岩(yan)）点(dian)拆了！”改(gai)动作是为了提(🚺)高攀爬(🎨)效率。 别(🐙)看速度攀岩(👢)的赛道是(😷)固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🌪)沿着一条直(zhi)线向(🚵)上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🐄)说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(✡)到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
