声生不息·宝岛季第20230601期

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”中(🐏)国(guo)攀岩队速度组主教(🚔)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🥍)时间非常短，也没(🚶)有第(di)二次尝试机会，因(🍸)此容错率极低，运(yun)动员(💗)要(🎳)承受巨(👓)大压力，也极易(🔼)被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着(🔐)，上场后做准备工作是先(😆)(xian)试踩出发踏(🍼)板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也(📈)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今(💧)年年初，记(🍰)者探访冬(🐓)训，她正在改技术动作，并且陷入了(👛)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(👌)了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速(su)度攀(👋)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练(📯)变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度(du)攀爬是(😝)(shi)沿着一条直线(xian)向上，身体不出现太大(👱)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力(🐻)够强，有些选手可以不借(🐆)助太偏左或(🧢)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🥁)需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选(🌩)手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果(😳)女选手想要更快，学习(xi)男子动作(🎪)便是一种必(🏛)然。

声生不息·宝岛季虽然，从短期来看，浙江这一揽子惠民措施激发了(le)旅游活力、拉动了旅游消费、提振了(➕)旅(👈)游市场。但(🕘)周永(yong)广(guang)也提醒到，从长远(🆚)来看，旅游市场要真正实现复苏、提振(♏)，不能(neng)仅靠惠民措施。

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声生不息·宝岛季六、加强(qiang)组织领导体育总局要会同有关部门制(zhi)定落实本意见的(🃏)工(📲)(gong)作计划和工作台(tai)账，对各省（自治区、(🎗)直辖市）政府贯彻落实本意见情况进行跟踪评估并做好督促指导。各有关部门要加(🧛)强沟通协调，抓紧细化健身设施规划、用地、开放运(yun)营等政(zheng)策和标准(🈷)，完善开展社区体育和居家健身的措施，指导地方做好有(🛤)关工作。各地区(🚙)要(📴)将健身设施规划建(⛷)设、开放利用和开展群众(zhong)体育纳入重点工作安排，建立健全责任(ren)明确、(🐞)分工合理、齐(qi)抓共管的工作(👄)(zuo)机制，提(😻)出符合本地区实际的具体贯彻落实措(cuo)施。