不戒和尚IP属地:海南 发布于40分钟前
”中国攀岩(🈯)队速度组主教(🐽)练(🉑)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(🔜)低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🦕)解决办(🕸)法是：第一，把参赛(🈚)(sai)流程写(💉)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🅾)还是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子(㊗)里应该是什么状态(🐢)……“以不变应万(wan)变(bian)，做到程(🌥)序化攀(💎)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(🍕)对手，也看(🥄)不(❎)清观众，只能看清岩(👴)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今(👏)年年初，记者探访(⏮)冬训，她(🚄)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🏃)点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大(da)喊：(😿)“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是(shi)为了提高攀爬效率。 别(⛰)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都(dou)不(🍼)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富(fu)有挑(tiao)战起(qi)来。 “理(🏌)(li)想的(🔬)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这(🐽)样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主(📧)管教练张宁解释说，标准赛道上的(💠)岩点分布(bu)并(bing)不在一条直线上，但如果能(neng)力(📮)够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(🎎)便是一种必然。
