疯喵无敌IP属地:内蒙古·阿拉善盟 发布于57分钟前
女人的抉择”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释,由于速(su)度攀岩持续时间非常短,也没(⌚)有第二次尝试机会,因此容错(🤕)率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板(🐓)(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变(🕋)应(ying)万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第(📞)二,掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感力(🌱)。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(💒)(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年(nian)年初,记(🎉)者探访冬训,她正在(📜)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(🚖)度攀岩的赛道(dao)是固(gu)定的(⛔),但每个运动员爬的(👡)方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线(👁)向上,身体不(🍣)出现太(👻)大左右摆动,这(㊗)样肯(🚼)定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(🤚)分布并不在一条直线上,但如果能(💏)力够强,有些选手(shou)可(🦇)以(👒)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选(🔻)手(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要(💪)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更(🥇)快(kuai),学习男子动作便是一种必然。