印地安老斑鸠IP属地:内蒙古自治区 发布于56分钟前
美食的俘虏”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(🐘)没(😸)有(you)第二次尝试机会(hui)，因此容(✴)错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风(feng)吹草(🎏)(cao)动影响。 钟齐鑫(🈷)给队员们的解决办法是：第一(♑)，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着(🕳)还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是先(🏊)试踩出发踏(ta)板还(🚻)是先抓握岩点，听枪(🔺)前脑子里应(🐌)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二(er)，掌握调(🕌)节心理的方法，适当(㊙)增强一些钝感力。 “我(🥂)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说(🕘)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓(👺)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺(shun)利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急(🚏)得(👵)她下(🏬)来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是(🔄)固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路(🥣)线和动作，会(🧢)让外人看着一成不变(🌑)的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🍄)(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道(💯)上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(♿)三四个就能到(dao)顶，女选(🏇)手由于力量和爆发力大多弱于男选(🔙)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🌑)习男子动作便是一种必然。
