白衣服白手套IP属地:四川·甘孜 发布于24分钟前
淋湿的翅膀”中(zhong)国攀(✊)岩队速度组主教练(🍬)钟(🐐)齐鑫解(🙋)(jie)释,由于速度攀岩持续时间非(📒)常(🕑)短,也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🕓)齐鑫给队员们的解(💳)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(👘)细到上场时是要走着(zhe)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🏃)调节(jie)心理的方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我们有(❤)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(🎀),只(📛)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(💼)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🧡)奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟也(ye)不是(🌆)没有急的(🐄)时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(🐀)改技术动作,并且(🏒)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(🔱)那个(岩)点拆了!”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(yuan)爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练(⛓)变得富有(you)挑战起来。 “理(li)想(🛸)的(de)速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果(💓)能力(🏝)够强,有些选手可以不借助(🔃)太(👯)偏左或偏右(you)的岩点(dian)。 赛道(dao)上一共20个大(💊)手点,顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就(jiu)能到顶(🤶),女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(yi)种必然。