超喜欢吃辣椒IP属地:新疆·阿勒泰 发布于36分钟前
”中国攀岩队速(♌)度(🍥)组主教练(⛴)钟齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(yin)此容错率极(🎏)低,运动(🚯)员要承受巨大压力,也极易被现场任(🛀)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(chang)时是要走着还是跑着,上(shang)场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什(shi)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(🤼)的方法,适当(dang)增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(🌍)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她(🔍)正(🏄)在改技术动(🐤)作,并(👔)且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下(🍒)来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那(na)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员(🥃)爬的方式(🏵)(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(🕍)看着一成不(🎂)变(📆)(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(👟)点分(👋)布(bu)并(😂)不在一条直线上,但如果(🍃)能力够强,有些(xie)选手可(ke)以不借助太(🧒)偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一(yi)共20个大(da)手点,顶尖男选手只(📇)需要使用十三(🤨)四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因(yin)此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是(shi)一种(⚡)必然。