劫持正义6

劫持正义”中国攀岩队速(🦏)度组(🖤)主教练钟(🤵)齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常(🧢)短，也没(mei)有第二次(💺)尝试机会，因(🛳)此容错率极低，运动(🤤)员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(👳)员们的(de)解决办法是：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要(🕕)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🏝)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(⭐)变应(💽)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴(📳)黎奥(🚾)运会攀岩项目现场(🥧)观(💛)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🎡)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🆕)效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是(📬)固定的(de)，但(dan)每(mei)个运动员(yuan)爬的(de)方式都不同(tong)，钻(🌏)研新的路线和动(👻)作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(🥨)摆动，这样(💮)肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(😀)不在一条直线(🔀)上，但如果(⚓)能力(🕶)够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右(you)的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点(⤴)，顶尖男(🕡)选手只需(⚫)要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此(ci)，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。

云南建水紫陶制作过程中的陶坯刻花环节。

劫持正义”近年来，东南亚学(🛑)中文、说中(zhong)文的年轻人越(👊)来越多；中国(guo)与东南亚国家在职业教育领域的(de)交流合作亦不断深化，成果斐然。

这(zhe)是龙族的(de)故乡，也是小嗝嗝家族世代(🏺)寻(🤲)找的地方。

劫持正义为助力特色田园乡村创建，近年来他和团(😪)队足迹遍及(ji)兴化市20多个乡镇（街道(dao)）的近200个村庄，为美丽乡(🧞)村创作了2000多幅主题(🤝)墙绘作品。