坚离地爱坚离地粤语第03集

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在彭汉宗的作品《嬉游高峻》中，聚光灯(🕓)下(xia)，白马立于山巅，与松(🕟)间攀木探水的猿猴共同望向水面，既有古典韵味，又超越现实，传递出(chu)对世界(😱)的好奇与(yu)想象(♒)。

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坚离地爱坚离地粤语”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩(😟)持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场(🦂)任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🔗)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🦀)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作(🍄)是先试踩出发踏板还是先抓握岩(🍡)点，听枪前脑子(🕑)里应该是什(shi)么状态(tai)……“以不变应万(🦎)变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我(wo)们有个队员是近(jin)视(🥇)眼，他上场总是(🌑)看不清对手(🐑)，也看不(🛠)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记(🐷)者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没(mei)有急(⚓)的时(🛑)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(⛪)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(🙋)利通过的岩点却抓(😸)不(🧢)住、过不(🕳)去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想(🌙)把那个（岩）点拆了！”改动作是(📆)为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有(🤬)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🏡)出现太大左右摆动(dong)，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一(👢)条直线上，但如(⛏)果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的(🚌)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🔣)，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动(🛩)作便是一种必然。