我是王帅帅啊IP属地:贵州·安顺 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫(🌅)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此(ci)容(✒)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🎽)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(can)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(🦓)是(shi)跑着(zhe)，上(🔘)场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🐪)前脑子里应该是什么状态……“以不(🧞)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看(kan)不清(qing)对手，也(🚡)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(👱)奥运会攀岩项目现场观(🌶)赛。 新华社记者高静摄(🛴)不过，邓丽娟也不是没有急(🔦)的时候。 今年年初，记者探(🕦)访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平(🖲)时(shi)能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了(🏢)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🏬)）点拆了！”改动(dong)作是为了提(🚻)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(💖)，会让外人看着一成不变的训练变得(🧐)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🔓)左右摆动，这样肯定(🔱)最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线(xian)上，但如果能力够(⚽)强，有(🙈)些(xie)选手可(ke)以不借助太偏左或(huo)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四(💎)个就能(🍖)到(🤢)顶，女选手由于力量和(👏)爆发力大多弱于男选(⛔)手，要使用的岩点会多(duo)一(🎌)些(😓)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
