法律与秩序 第十季第15集

法律与秩序 第十季（作者为(wei)南开大学新(💟)闻与传播学院教授）版式设计(🌚)：蔡华伟(责编：袁勃(bo)、赵欣悦)分享让更多人(ren)看到推荐阅读。

”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🆖)时间非常短，也没有(❓)第二次尝试机会，因此(🌦)容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现(xian)场任何风吹草动影(🤴)响。 钟齐(qi)鑫给队员(yuan)们的解决(jue)办法是：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二(🕧)，掌握(📤)调节心理的(🎍)方法，适当增强(🉑)一些钝(🍤)感力。 “我们有个(ge)队员是近(📸)视眼，他上场总是看不清对手，也看不(🎗)清(qing)观众，只(🕣)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🚇)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记(🥑)者探访冬训，她正在(🤡)改(🍓)技术(shu)动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住(🆘)、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训(🕊)练(lian)变得富(🎨)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🐓)着一条直线向上，身体不出(💀)现太大左右摆动(㊗)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🔍)教练张宁解释(shi)说，标准(🤶)(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快(🔷)，学习男子动作便是一种必然。

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”范冰(🧀)冰(bing)则机智回答：“没有，吴尊也是我的男神！”范冰冰透露，吴尊的(🚶)马骑得(de)非常好，吴尊则称(cheng)都是之前拍《杨家将》时积累下来(⤵)的功底：“之(🖇)前(qian)拍《杨家将》的时候(🏴)导演要求就很高，那时我在戏(xi)里还要(🧀)背我爸爸，所以很有挑战。

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