想享像翔香IP属地:黑龙江·大庆 发布于58分钟前
动态漫画·圣墟”中国攀岩队(♈)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(🐼)没有第二次尝试机会,因此容错率(lv)极低,运动员要承受巨大压力,也极易(🕑)被现场任何(he)风吹(🎈)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上(🛏)场时是(shi)要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩(😸)点,听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以(🏃)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(🔹),适当(dang)增强(🍂)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看(kan)不清观众,只(🎻)能看清岩(🛋)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🙅)得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观(😽)赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(da)喊:“我想(🥄)把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高攀(pan)爬(😬)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新(🎥)的路线(🛋)和动作,会让外人(😡)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线(xian)向上(💿),身体不出现太大(da)左右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁(ning)解(🚨)释说,标准赛道上的岩(💦)点分布并不在一条直(🕎)线(🍳)上,但如果能(🍆)力够强,有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(😓)量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(😗)男(🛴)子动(🍕)作便是一种必然。