丹特丽安的书架第04集

丹特丽安的书架”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(🎇)员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风(🏂)吹草动影响。 钟齐(🚡)鑫(xin)给队员们的解决办法(fa)是：第一(yi)，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着(🎷)，上场后(hou)做准备(bei)工作(🗾)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🦆)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🌼)心理的方法(🤓)，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我(🍶)们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看(🔎)不清对(🎬)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(🏧)的岩点却抓不住、过不去(🀄)了，急得(🖲)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运(🔉)(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不(📴)变的训(xun)练(lian)变得富(fu)有挑战起来(🎒)。 “理(♍)想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(🏦)摆动，这样(🍜)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🚆)上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够(🛴)强，有些选手可以不借助太(👾)偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(😋)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。

在昨晚(🈸)播出的《快乐大本营》中，谢娜吹蜡烛庆生，场面温馨感人(ren)。

丹特丽安的书架“以中国传统文化为内核，以时(🎰)代(dai)创新精神为风貌，传统美学融入当代时尚的方式，让艺术呈现有更(geng)宽广的可(📆)能性。”近年来(lai)，伴随着中(🐽)华文化复兴(xing)的脚步，“新中(🍐)(zhong)式”服装越来越受到人们欢迎。

作为赛事的顶级殿堂之(zhi)一(🛳)，世界上没(🔹)有一个地方能像科隆一样，见证长河(🐂)中如此(⏹)之多的历史性时刻。 竞技场曾目睹过许多特(te)殊的时刻，科隆（此(ci)前叫科隆）(👺)在进入其场地(di)之前就已经在历(🔙)史上书写了属于自己的浓墨(mo)重彩的一笔。

丹特丽安的书架最终，看(kan)完影片，我对于那个(🖨)出乎意料，但又在(zai)情理之中(📠)的结局，仍然是非常感动和不舍。