丹尼拉科兹洛夫斯基IP属地:广东·中山 发布于31分钟前
”中国攀岩(yan)队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员(🐻)要承(🖍)受巨大(🗡)压力，也极易被现场任(ren)何风吹(🕸)草动影响。 钟齐鑫给队员(📏)们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程(⛺)写(🗻)出来，详(xiang)细到上场时是要(yao)走着(🕐)还是(🙁)跑(pao)着，上场后做准备工(🚅)(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🍯)“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调(🛴)节心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能(🔟)看清岩(💕)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🔪)为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社(📽)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候(hou)。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技(🚴)术动作(zuo)，并且(🕗)陷入了瓶颈(😔)，平(ping)时能(🍹)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看(🐩)速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研(👍)新(xin)的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🛂)速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大(🏦)左(⛏)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(♐)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些(⏲)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🤟)道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(🐋)大多弱于男选手，要使用的岩点会(🕘)多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学(🧓)习男子动作便是一种必然。
