北辙南辕第27集

北辙南辕（十六）推进“互联网+健身”。

对此，何冰表示(🎙)：我的根基是现实(shi)主义。但我是林(🐖)兆华先生训练(🔣)出(chu)来(lai)的演员，我这一生几乎都在跟他(🦂)合作，不可能不受他(ta)的影响。老爷子的精(jing)髓我学不来，因为他(🕳)是一个太敏感、感觉太好的艺术家，实在没法学。

北辙南辕”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩(yan)持续时(shi)间(🛐)非常(chang)短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上(✂)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板(🏑)还是先抓握岩(👺)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不(🍧)变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(👔)当增强一(📁)些(🛅)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(🤮)，也看不(🧟)清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说(shuo)，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴(🎃)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄(🌰)不过，邓丽娟(😸)也(🔆)不是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🤟)喊：“我想把那个(👚)（岩）点拆(🏭)了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效(🏑)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线(🛒)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(👰)想的速度攀爬是沿着一条直线(📆)向上，身体不出现太(🤳)大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🏞)释说，标准赛(🧜)道上的岩点分布并不在一(🌼)条直线上，但如果能(neng)力够(🛏)(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🐡)右的岩点。 赛道上一共20个大(🏸)手点，顶尖男(nan)选手只(zhi)需要使用(🥦)十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力(li)大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是(🌻)一种必(👑)然。

结果她说(🔒)那天要去见几个导演(yan)，‘那你和我一起(qi)去呗(🎤)。 ’等到了现场，冰冰又跟每个导演介绍我，‘说我是她见过最(🚾)好的台湾女演员。

北辙南辕“我热爱电影，能遇到一部好电影是我的幸运。能(😲)够抓到好的电影，我就会拼命去把它演好，因(💘)为(📽)电影就是我的生命。”惠英红在领取荣誉时哽咽表示，这些年来自己拍了很多小成本的电影(ying)，也和很多新人导演有过合作，“我觉得电影要百花齐放，新(xin)生(sheng)力量必(bi)不可少。只要他们(🍬)对电影有热爱、有诚意，无论是任何角色，都欢(🎢)迎来找我出演。”青年是事业的(de)未来。本届盛典(👅)上，多位(📕)青(🌫)(qing)年电影人均有所收(shou)获。