孙凌云01IP属地:内蒙古·赤峰 发布于39分钟前
暗战2018”中(🕵)国攀岩队速度组主教练钟齐(🖇)鑫解释(👘),由于速度攀岩(🕦)(yan)持(chi)续时(🤸)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(😷)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫(xin)给队员(✴)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑(🍪)着,上场(🌰)后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程序化攀(pan)爬”。 第二,掌握调节心理(li)的方法,适当增强(📕)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🗨)是看不清对手,也看不清观众,只(🐼)能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥(🥌)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆(chai)了!”改动作是为(🎨)了提高攀爬(pa)效率。 别(😜)看速度攀岩的赛道是固定的(📔),但每个运动员爬的方式都(🌚)不同,钻研(📰)新的路线和动(♎)作,会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(🏼)肯定(ding)最快。 ”邓(🗣)丽(💕)娟(juan)的主管教练张(👙)宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可以不(bu)借助太偏(🏖)左(🏨)或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(🖤)量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(ru)果女选手想要更快,学习男子动作(👚)便是一种必(bi)然。